Мария Соколова
Как после долгих каникул начать успешно работать
Десять дней отдыха раскололи страну на два лагеря. Лагерь первый 11 января
безо всякого энтузиазма спросил у будильника: "Куда? На какую работу?"
Лагерь второй перестал ныть "Каникулы? А работать когда? Да что я буду
делать, когда столько свободного времени?" Нужны ли обществу длинные выходные?
Статистика, которая не отдыхает никогда, утверждает, что из года в год период
новогодних праздников - самое социально безопасное время для жизни (не считая
риска оглохнуть от фейерверков). Возможно, гражданам просто не до преступлений,
но первый-то лагерь глубоко убежден: именно работа пагубно влияет на человека.
И мнение это старательно подтверждают научные исследования последних лет: человек
работающий подвергает страданиям и тело, и душу. Даже счастливая пенсия не компенсирует
годы трудовых лишений: страхов, стрессов, нервного перенапряжения, сухой китайской
лапши и неудобного офисного кресла. Психологи встревожены: работа все чаще заменяет
людям дом, и они больше общаются с коллегами, чем с семьей и друзьями. Эти несознательные
граждане и составляют второй лагерь: лагерь тех, кто не знает, как распоряжаться
выходными.
И как раз им отдых необходим больше всего - в противном случае организм привлечет
их к ответу. Павел Левин, известный психотерапевт, шутит, что готов открыть
для трудоголиков специальную школу по обучению отдыху и общению с забытыми членами
семьи.
- Может быть, современный человек совсем не предназначен для отдыха?
- Скорее, большинство из современных людей скажет, что он не предназначен для
работы. Кстати, наверное, возвращение в рабочий ритм - почти так же тяжело и
неприятно, как увольнение? Не случайно многие заболевают, как только выходят
на работу: организм не хочет идти туда, где ему не нравится.
- И как лучше справляться с такой психологической травмой?
- Главное - не бросаться на амбразуру! Подвиги вас подождут, а пока вы можете
просто привести свое рабочее место в более гармоничный вид. К тому же нужно
помнить, что впереди (ну когда-нибудь) будут еще выходные - и можно даже придумывать,
как вы ими распорядитесь. Это прекрасный, очень гуманный подход по отношению
к хрупкой психике современного человека. И старайтесь побольше обращать внимания
на хорошие, приятные стороны работы - я надеюсь, они у вас есть? Вспомните о
том, что вы уже достигли, и получите от этого удовольствие, наградите себя за
это: съешьте что-нибудь вкусное, например. А там уже можно строить и планы по
достижениям на весь рабочий год.